Растяжение связок голеностопа: причины, симптомы, лечение

В медицине под растяжением связок голеностопа подразумевают их повреждение, чаще всего – частичный разрыв. Серьезность такого рода травм обусловлена тем, что голеностопные связки, являясь специфическим видом соединительной ткани, обеспечивают стабильность сустава. Связки голеностопа фиксируют соответствующий сустав (Articulátio talocrurális) и ограничивают его движения в стороны. В случае разрыва этих связок фиксация прекращается, и сустав становится нестабильным. Поэтому очень важно вовремя установить факт травмы и иметь точные сведения о том, как лечить растяжение связок голеностопа.

Причины возникновения растяжения связок

Растяжение связок голеностопаГоворя о растяжении связок голеностопа, необходимо учитывать, что, в отличие от других растяжений, в этом случае повреждаются исключительно связки – мышцы остаются целыми. Соответственно, причины такого растяжения не имеют никакого отношения к разрыву мышц. В целом, медики выделяют несколько основных причин, которые могут вызвать растяжение данных связок.

Врожденная предрасположенность.

В медицине известны случаи, когда люди рождались уже с ослабленными голеностопными связками. Естественно, они попадают в категорию повышенного риска возникновения растяжений.

Механические травмы.

Падения, внезапные повороты и удары чаще всего приводят к растяжению связок. Неудивительно, что проблемы с голеностопными связками характерны для спортсменов, занимающихся определенными видами спорта, сопряженными с повышенными физическими нагрузками на ноги. Кроме того, растяжение связок может быть вызвано ношением неудобной обуви, а также передвижением (ходьбой, бегом) по неровной поверхности.

Последствия полученных раньше травм.

В результате перенесенных травм связки голеностопа в известной мере ослабляются, что обусловливает повышенный риск их растяжения в будущем. К счастью, современная медицина располагает сведениями о том, как лечить и такие растяжения связок голеностопа.

Симптомы травмы

Распознать растяжение связок можно с помощью следующих симптомов:

  • боль и болезненные ощущения в области голеностопного сустава;
  • опухание и отечность;
  • наличие кровоподтеков на коже;
  • слабоподвижность сустава или нестабильность в нем;
  • трудности при движениях и ходьбе.

Естественно, симптомы могут различаться как по интенсивности, так и по степени выраженности. Кроме того, в некоторые случаях могут наблюдаться не все описанные симптомы. Например, люди, которые перенесли уже разрыв голеностопных связок раньше, могут не чувствовать боли и не наблюдать припухлости. В таких случаях о нарушении целостности связок может свидетельствовать сильное ощущение нестабильности сустава или его неправильного положения во время ходьбы.

Возможные осложнения

Независимо от того, выражены ли все симптомы растяжения связок и насколько сильно они ощущаются, диагностировать и лечить травму такого рода нужно обязательно. В первую очередь, это связано с возможными осложнениями, которые зачастую представляют большую опасность, чем собственно растяжение голеностопных связок. Поэтому, перед тем, как лечить растяжение голеностопных связок, необходимо проанализировать риск возможных неблагоприятных последствий.

Специалисты отмечают несколько причин, почему травма голеностопного сустава заслуживает повышенного медицинского внимания. Во-первых, без своевременного лечения травма связок может перерасти в хроническую нестабильность голеностопного сустава, что сопряжено с постоянным дискомфортом и деформацией конечности.

Иногда растяжения связок сопровождаются разрушениями костей, что в условиях игнорирования медицинского вмешательства может привести к серьезным осложнениям, которые хуже поддаются лечению. Кроме того, в некоторых случаях при разрыве связок имеет место и травма ступни, которая может остаться незамеченной и в дальнейшем проявиться в виде различных осложнений. Наконец, эффективное восстановление связок – это своевременное восстановление. Чем больше времени прошло с момента фиксации травмы, тем меньшая вероятность полного восстановления связок.

Лечение растяжений

Повязка при растяжении связок голеностопаНесмотря на возможность возникновения осложнений и болезненный процесс восстановления, лечить растяжение связок голеностопа можно и нужно. Современная медицина располагает полной информацией о том, как лечить растяжение связок голеностопа.

  • Покой.

Нагрузки на поврежденную ногу необходимо максимально ограничить. В первые дни после травмы не стоит даже ходить пешком.

  • Возвышенное положение.

С помощью подушек, стульев и других подручных средств необходимо обеспечить положение голеностопа выше уровня сердца. Таким образом, можно существенно снизить отечность ноги и болезненные ощущения.

  • Охлаждение.

Снизить болевые ощущения в связках поможет прикладывание пакета со льдом к поврежденным областям.

  • Повязка.

Поврежденный сустав необходимо стабилизировать при помощи повязки, для которой можно использовать обычный эластичный бинт.

  • Лечебная физкультура.

Не раньше второго дня после травмы можно начать выполнять простые физические упражнения. Это поможет включать поврежденный сустав в работу, что необходимо для его полного восстановления. В зависимости от степени повреждения сустава, можно выполнять вращения ногой в разные направления, сгибания и разгибания. При возникновении любых дискомфортных ощущений упражнения необходимо прекратить.

  • Медикаменты.

Уменьшить боль и воспаление в соединительных тканях могут нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и др. В отдельных случаях могут быть прописаны также болеутоляющие препараты.

Кроме того, в тяжелых случаях может быть показана операция, заключающаяся в восстановлении поврежденных связок путем хирургического вмешательства. Постоперационный период в обязательном порядке включает в себя реабилитационные мероприятия, которые предписывает врач.